カッサプレートを使うとスッキリ！リンパマッサージ 自分でマッサージをしようと思っても、なかなか 力の加減がわからず力が入りすぎ、しわができてしまったり逆にたるみが起こってしまったり、と難しい顔のリンパマッサージです。 でも顔は毎日絶対に見られる部分の為、いつもキュッと上がった小顔にしておきたいのが永遠のテーマです。 身体は洋服を着れば隠すことができますが顔は年中 人に見られたままです。 顔が少しでもむくんでいれば太った？といわれますし、たるんでいれば疲れているね。といわれることもあるはずです。 見える場所 ...
【中学生・高校生】ダイエットに失敗するとセルライト増大の可能性が高まる！
間違ったダイエットをすると危険 中学生・高校生などでダイエットを経験した方も多いのではないですか。早い子たちだと小学生からダイエットを始めていることもあります。 ダイエットをしたいと思ったときに行うことはとにかく食べる量を減らす、摂取するカロリーを減らすといったところではないでしょうか。 これが中学高校生のやりがちのダイエット方法です。しかしそんなダイエットも将来の自分を苦しめてしまうことになる可能性があります。 初めてダイエットをする方も、何回か挑戦している方も、正しいダイエットをしなければ将来 痩せ ...
日焼け止めを正しく使う 全てのシミに対して必要なのは紫外線対策です。今あるシミやこれからシミが出来てしまわない様に帽子や化粧品でのUVケアをしっかり行いたいものです。 化粧品でのケアでは、たくさんの種類がありますが、その時に合わせた使い方があるのをご存知ですか。 室内にいる時の様に、あまり紫外線に当たらない日用、海やプールで1日外にいる日用、短時間しか外にいない時など様々なシーンがあります。 その日の紫外線を浴びる量や時間によって使い分けてみましょう。 <SPFとは> 太陽から降り注ぐ紫外線A ...
ダイエット中も焼き肉を食べてもいい ダイエットの成功の鍵は「ストレスフリー」です。 大体の方が、ダイエット中は高カロリーのものを避け、焼肉などは食べないどころか食事制限をします。 そのとき我慢 ができても一生焼肉を食べないなんて事はつらく 結局食事を元に戻し リバウンドしてしまうということに繋がります。 食事制限もそうですが一生続けることができないダイエットはしても意味がありません。 「美は一日にしてならず」というように日々の生活を見直すことによって成功し キレイになれるのです。 焼肉も食べ方を工夫するだ ...
短期集中ダイエットの裏側・・ 綺麗になりたい と悩んでいる方がダイエット方法を検索し「１週間で５キロ落とす方法」「３日でマイナス３キロ」など えっ・・っと目を引く言葉が並んでいるのを見かけるのではないでしょうか？ ダイエット方法であればまだいい としてそのキャッチコピーで商品などの購入を促しているものも多く存在します。 もちろんすべてを否定するわけではないですが、そのダイエット方法をする前になぜそんな風に簡単に痩せることができるのか？このダイエット方法をすることで成功させることができるのか？とよく考えてか ...