Contents
一生懸命ダイエットをしても全く痩せない
食事制限や運動・エステなどダイエットのためにお金と時間を使っても思うような結果が出ないという方いらっしゃいませんか？
ダイエットは正直、楽なものではないですしできるだけストレスのないようにスムーズに進めたいものです。
できるだけ早く落としたいのであれば食事や運動ばかりに目を向けていてはいけません。
セルライトを落としたい・脂肪を落としたいと思うがあまり、目を向けてしまいがちなのが脂肪のつき方やむくみなどです。
そんな風にしか自分の身体を見れていないとダイエットはスムーズにいかないと思っていてください。
猫背のせいで本当に太る
ダイエットを始める前に必ず目を向けてほしいのが姿勢です。
姿勢を治すだけで痩せれるなんてそんなわけないと思っている方が多いと思いますが、本当に姿勢一つで痩せるスピードが変わるのは100％間違いないといっても過言ではないくらいです。
実際にエステサロンと猫背矯正を併用して一気に痩せるスピードがUPした方を何人もみてきました。逆にエステサロンで何十万円もかけてお手入れをしても思うように落ちないと嘆く方もみてきました。
だまされたと思って、ダイエットの前は整体に行ってゆがみを改善しましょう。
実際、日本人の約８割ほどが猫背だと言われています。猫背だと肩こりがひどくなり辛いと思われています。
他にも猫背のせいで太ったり、顔がむくむようになったり、たるんだり便秘になったりと悪いことばかりを招いてしまいます。
現代の日本人は運動不足になりやすいため筋力が低下しどんどん身体が丸まってきてしまいます。
他にも長い時間パソコンをしているデスクワークやスマホを長時間いじっていることも増え猫背の方が増えてきているようです。
鏡で自分の姿勢を見てもそんなに気にならないという方も無意識のうちに猫背になっている場合もあるので注意が必要です。
二の腕が痩せない理由は猫背にあり
二の腕が太いと感じダイエットしても落ちないと感じている方は猫背かもしれません。
猫背の状態はとても楽です。
背中が丸まり、だらけた状態です。ここで姿勢を良くしてみてください。
すると二の腕の後ろに力が入るのは分かりますか？猫背になると二の腕の下の筋肉が使われなくなり脂肪が燃焼されなくなるためタプタプの二の腕がドンドンついてしまいます。
さらに、猫背で背中の筋肉が凝り固まっている状態の為リンパがワキにたくさんたまってしまい二の腕の内側がセルライトだらけになってしまいます。
猫背は様々な状態を引き起こし二の腕太りを引き起こします。
背中・デコルテが厚く感じる
ご自分の背中・デコルテを見て鎖骨がなくなった・・厚みが増したなと感じた場合も猫背が原因かもしれません。
凝りによってリンパが流れずらくなりむくみ猫背で厚みが増している上からどんどん脂肪や老廃物をため込んでいきます。
ここでエステやマッサージ・ストレッチなどを行いリンパを流した瞬間はいいかもしれませんが姿勢根本は治っていない為また 蓄える という無意味な状態になってしまっているのです。
他にも猫背に派生して首がこり首が短く太く見えてしまったり、顔までもが大きくなってしまったりとトラブルがドンドン多くなってしまいます。
関連記事 Pickup
肩・肩甲骨のコリは デブ のもと
足が痩せない理由も猫背にあり
足と背中は全く関係ないと思われがちですが実は猫背が原因で脚も太くなってしまいます。
まず猫背に背中が歪んでくると内臓が下に押されるので骨盤も開いてきてしまいます。さらに下方に内臓が落ちるという事は下っ腹がポッコリとでてだらしない体つきになってしまいます。
骨盤が開いてしまうためそれに合わせて脂肪もつきます。更に通常の位置にあったリンパも圧迫されるためお尻や太ももにセルライトが付きどんどん脚も太くなってきてしまいます。最悪の場合脚の骨格もゆがみO脚やX脚などにもなってしまうので注意が必要です。
顔や足など背中と全く関係のないところまで脂肪を付け太らせてしまう原因になりますので早めに対処しましょう。
関連記事 Pickup
上半身太りと顔のたるみは【肩こり】が原因
ダイエットするなら整体に
リバウンドや脂肪を落とすスピードを上げるのであれば猫背矯正をまずは行うことをお勧めします。
背中も天使の羽が出てきて、肩甲骨がでてとてもきれいに痩せれます。
脚のゆがみもなくなるのでまっすぐできれいなラインになります。
どんなに脂肪セルライトを落としても骨格が整っていなければBODYラインはキレイではなくなります。
実績のある整体に行きゆがみをリセットしてダイエットに励みましょう。
一番大切なのは口コミです。
通わないと改善できないというお店もあれば、数回で見違えるほど効果が出たというお店もあるようです。
そのお店によってやり方が全く違うようなので、口コミなどをcheckして選ぶようにしましょう。
自宅で簡単猫背改善！ストレッチポール
何事も継続をして改善していくものです。何年もかけて積み重ねてきたものを一回の整体でリセットできるなんてそんな甘い話はありません。
継続をするためにはもちろんお金が必要です。
週一で始めは通うことをお勧めされるようなので通うことは長続きしないという方は初めからいかないほうがいいでしょう。
まずはストレッチポールなどを使用し自分の力で矯正していくようにしてみましょう。
ストレッチポールがあると初心者の方でも簡単に行えるので便利です。
自分で継続して行うことができるのであればお金も時間もかからなくて済みます。
自分で行っても猫背が全然改善されないという時にプロの整体師さんの力をかりましょう。