痩せたいと悩む人の９０％はもっているセルライト
最近太ったなーと思ったら最後冷えて固まりボコボコとオレンジの皮のように
表面にでてくる厄介者さんです
エステサロンに来るお客様でも一番多いのがこの悩みです
このセルライトは太っているからといってできるわけではなく痩せてても
中に潜んでいることがおおいので油断禁物です
そもそもセルライトはどんなふうにできるのか！
大体気づいたらできているのがセルライトです
セルライトの正体はいったい何なのか考えたことはありますか？？
まずは上の二つの記事を読んでみてくださいね
脂肪細胞がドンドン大きくなってふとる脂肪太りと・・・
水分老廃物代謝がうまくいかず体内に残ってムクムクしてしまう水分太り・・・
簡単に言うとこの二つが一緒になってしまったものですね
セルライトとは！！！！！
大きくなった脂肪細胞の周りに水分や老廃物が絡みつき固まり冷え切ったもの
セルライトは体のラインを汚く見せてしまうだけではなく
コラーゲンを壊してしまうので肌の弾力が失われ くすみ たるんだ
若さのないお肌へと変形させてしまうのです
年齢を重ねていくとただでさえコラーゲン減少でお肌にハリつやがなくなってくるのに
今からセルライトのせいでハリが失われては心配でしょうがないですよね
セルライトが自分では落とせないと思われている理由
セルライトというと何だか体にこびりついている厄介のもに思われている理由の一つが
「ダイエットをして体重は落ちたけど、セルライトは残ってしまった」という方が多いからです
セルライトは自分たちでは落とせないと思われがちなんですがそれは少し間違っているかもしれませんね
思い出してください・・その時にしていたダイエット方法を・・・
無理な食事制限などでとにかく体重を減らしただけ！・・
これは脂肪ではなく筋肉を減らしてしまっている状態なので見た目は少し変わっても
こびりついたセルライトにはまったく効果はありません
必要な筋肉がスカスカになり表面の脂肪やセルライトはそのままといってもいいでしょう
セルライトは、長い時間をかけて老廃物を巻き込み硬くなった皮下脂肪
ですから出来たばかりの皮下脂肪よりも落ちにくいのは事実です
ですが、こびりついた汚れもふやかしてやわらかくすれば落ちるのと同様に
セルライトだってやわらかくほぐせば落とすことは可能なんですよ
それには運動・食事制限以上にマッサージが重要になって来るんですね
肌表面の状態でセルライトチェック
脂肪の状態で、現在のセルライトが初期の段階か後期の状態かが分かります
脂肪をつかんだりひねったり圧迫してセルライトのレベルを判断しましょう
自分の身体でも箇所によってレベルは変わってくるのでいろんな箇所で試してみましょう
お腹や太もも、二の腕の裏で行なうと分かりやすいです
ふくらはぎやスネにもセルライトがつき始めていたら少し焦った方がいいですね
【レベル0】脂肪をつまんでも、皮膚表面に変化はない
【レベル1】脂肪をつまむと皮膚表面に軽いボコボコがみえる
【レベル2】脂肪をつまむと皮膚表面にはっきりとしたボコボコがででいる
【レベル3】脂肪を圧迫しなくても座っているだけでセルライトがみえる
【レベル4】立っているだけで皮膚表面ににセルライトが出てくる
レベル３・４に達している場合は早めに手をうたないとドンドン落ちにくく
固まったセルライトができ肌の弾力も失われていきます
セルライトが何なのかわかったところで自宅でのケアを見直していきましょう