やめたいのにやめられない たばこ・・・
２０代から６０代まで幅広い年齢層の方々がたばこを口にしています
双子の姉妹の実験でもあるように同じように生きてきた二人でもたばこを吸うのと吸わないのとでは見た目に２０歳以上も差をつけてしまうのではないのかと私は思います
若いときはいいですが３０歳を超えたころから見た目に大きな差をつけてきます。美意識が高いのならば、今すぐやめるべきだと思います
たばこで痩せ・やめると太る！
たばこを吸い始めてから痩せて やめたら太ったなんて方も多いのではないでしょうか
そして、それは若ければ若いほど多くみられる傾向ですね
喫煙すると血管が縮まり、血液の流れが悪くなり栄養が体に行きわたらなくなります
すると今まで沢山栄養を取って吸収していた体が食事制限をしている状態に勝手になっていくのです
そして禁煙を開始すると体は正常に戻るためしっかりと栄養を取り入れてすべて吸収するようになるため、太ってしまうのです
太ったというか体が正常に戻ったということですね
口さみしくなり食事の回数が自然と増える
たばこを吸っていた時は気にならなかったかもしれませんが、禁煙をしたと同時に食欲が増したりしたことはありませんか？
これは多くの方が経験したことがあるのではないかと思います
タバコは食欲や味覚を鈍くする作用があるので、自然と食事の量や回数が減っていくのですが禁煙をすると味覚が徐々に戻り食事もドンドンおいしく感じるようになっていきます
さらに、今までたばこをくわえていた分間食などが減っていた方は禁煙のストレスや口さみしさで間食の量も一気に増えます
たばこで代謝が落ちていた体は太りやすくなる
たばこを吸うことで代謝が落ちていた体は今まで以上に太りやすくなっています
やめたときに多い方で１０キロ増えるという方がいるくらい太るスピードと量は早く大きいです
たばこをやめたときのリスクがかなり大きい！！
肌老化も進みかなりのリスクを負っているにもかかわらずたばこをやめたら激太りなんて絶対に嫌ですよね
たばこをやめるのであれば早めがいいですし今の体のことをよく理解して激太りなんてことのないように準備を整えてから禁煙することをお勧めします