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体重と見た目は比例しない
エステサロンで働いている中で初めてのお客様とお話をすると９０％の人が「体重を減らして痩せたい」とサロンにいらっしゃいます
確かに痩せるイコール体重を何キロ減らしたいとなりがちですが実は体重と見た目はまったく比例しないんですよ！！！
痩せたいと思っている方は着眼点を変えてくださいね
体重を落とすだけでいいのか・・・もしくは体重は変えなくていいから見た目の印象を大幅に変えたいのか・・・そこが変わると皆さんのやるべきことも変わってきます
体重は重いがとても痩せて見える 体重は痩せているが見た目が太って見える
知っている方も多いとは思いますが脂肪の重さと筋肉の重さはまったく違うんです
同じ体重でも太って見える人と痩せて見える人の違いはここにあるといっても過言ではない！！
同じ重さで天秤にかけたら【筋肉が果物のオレンジ】【脂肪はグレープフルーツ】こんなにも大きさに違いが出てくるんです
食事だけのダイエットをしていれば筋肉もやせ細るのですぐに体重はへります
でも運動やマッサージなどのダイエット法は見た目はドンドン変わっていきますが体重はまったく変わらないか、もしくは逆に増えてしまうかもしれないということです
この仕組みがわかっていないとこんなに頑張ったいるのに体重が減らないと嘆くはめになってしまうかもしれません
体重が減らないのは筋肉量が増えてドンドン痩せやすい体質になってきているからだとプラス思考に考えていきましょうね
水分は軽いがむくむととても膨張する
むくみとは筋肉と脂肪でできている体にさらに水分という着ぐるみをまとった状態です
水分なのでおしっこや汗として外に出してしまえばスッキリそれだけで痩せて見えます
食事制限や運動を全くしていないのにマッサージなどに行くと少し痩せたようにスッキリした覚えはないですか？？その瞬間体重はまったく変わっていないのにマッサージが終わった後
痩せて見えるのは水分という着ぐるみを１枚はがしているからです
体は痩せてても顔が大きいと太っている印象に
太って見えるのに意外と服を脱ぐと痩せているんだねといわれる方や、足は細いのに太って見えるという方に共通していえるのが・・・一番人に見られている顔がパンパンにむくんでアンパンマンみたいになっているということです
そういった方は通常の運動や食事だけのダイエットをしても【顔痩せ】は 無理なので顔のマッサージなどで顔の着ぐるみをはがすことに専念しなければいけないのです
自分がどこに当てはまりどこを変えていきたいのかでダイエット方法は全くかわってくるので、ただただ痩せたいと思うのではなく自分の体型としっかり向き合うことから始めてみましょう